稳,其四肢着地,动作相对缓慢,又以年岁闻于世。
人类先祖观乌龟一举一动,最后总结提炼出来一套共一百零八式动作,统称之为龟字锻身法。
按照赵师姐和《三十六兽锻身法》的总纲所说,这些身法以开发身体潜能,培养武者气血之力为主,具有一定的攻击能力。
若是练到高深处,一拳一脚,一指一膝,皆是伤人利器,也算是非常高深的拳脚功夫了。
当然,那需要将其练到炉火纯青的地步,且本身的武道修为还要足够。
归元汤、五脏汤和锻身法,三者相辅相成,再加上五脏呼吸法,四者同修,才能让一个普通人,走上真正的武道之路。
四者缺一不可。
从内到外,从上到下,武道修为精进的同时,人体的潜能也在尽可能的开发。
这种内外兼修之法,乃是人体修习正道,武道修为的精进,意味着武人精气神的全面增长,连寿命都会有相应的延长。
哪怕是金身境的高人,平常时也是常人一般模样。
这种武道,可通神!
黄安心中了悟,学习地更加认真了起来。
赵颜将龟字锻身法早就熟记于心,但为了不出错,以及让黄安循序渐进地学进去,又让他将《三十六兽锻身法》的册子拿过来。
两人一个动作,一个动作的教学。
第一步,自然是将相应的动作架子,摆出来,摆熟悉。
黄安悟性不错,身体虽然虚弱,协调性也很差,但毕竟性格坚毅,也不叫苦。
只是满身的大汗,酸痛的四肢,尤其是大腿根部和腰部的位置,又酸又疼,让黄安觉得生不如死。
但黄安依旧苦苦咬牙坚持。
实在坚持不住了,才叫停师姐,在旁边站着休息一会儿。
然后继续习练。
一早上的时间,学习了三十个动作。
当然,仅仅是学会,仅仅只是能摆出来花架子。
这是第一步,也是最简单的动作。
至于连贯的使用出来,利用气血之力,锤炼五脏,增强身体根基,黄安还差得远。
而且黄安还知晓,若是今日不多练会儿,明日一早上又会出现很多错误。
练了忘,忘了继续练,如此循环往复,直至形成肌肉记忆,能将整个龟字锻身法全部打出来,才算学习完毕。
然后再通过日积月累的习练,不断捶打身躯。
等练习千遍万遍之后,身体再也感觉不到多少作用了,武道修为也就到了五脏境的后期,可以着手准备突破六腑境了。
一直练到中午吃饭时,陆陆续续有师兄们离开了,黄安在赵师姐的建议下,坐在练武场边缘的台阶上休息。
他给武馆交了钱,所以黄安能在武馆内吃午饭。
武者吃饭,三餐有肉,有大肉,才是最好的状态。
至于那些离开的弟子,或许是囊中羞涩,或者是家里另有安排,所以没有在武馆吃。
他们会
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